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武当春秋大刀 长兵器械套路

武当派传承的长兵器械套路之一。整个套路动作简练,刀法多变,在强身健体及变化气质,研发人员大无畏的精神方面都有良好的作用。演练时,快练慢练均可,快练增力,慢练养气。习练者可根据自身情况选择演练方式。  

  起式: 

  两脚并拢,自然站立,面向南方,凝神静息。右手握刀置于身体右侧,左臂自然下垂于体侧,手心向内,指尖朝下。两目平视前方。 

  要点: 

  全身放松,心无杂念,百会上顶,身体自然挺直,右手握刀柄正中,刀要直立。 

   

  1、仙人指路 

  上身不动,右脚提起向下震脚的同时,左脚上前一步,前脚掌着地,成左虚步,身体下沉,左掌向前推出,右手握刀不变,目视左掌。 

  要点:上左脚推左掌同时完成,虚步前三后七,虚实分明。左掌前推时五指分开,虎口撑圆,掌心内含,身体中正,不偏不倚。 

   

  2、天神守关 

  左脚踏实,重心前移,同时以右脚跟向后踢刀柄根部,使之向后扬起,右手握刀自前向后划弧反撩,等刀柄贴于背后时,左手内收至胸前,随即向前探出,目视左掌。 

  要点:重心前移时,右脚后踢,左手前探时,要手眼相随。 

   

  3、横扫千钧 

  右脚上前一步,左手腋下握住刀柄,同时身体左转,两手握刀在头上划平圆后成左弓步向北方砍扫,目视刀头。 

  要点:右脚上步与接刀同时完成,转身与砍刀要协调自然。 

   

  4、横刀立马 

  身体右转,倒插右脚成右弓步,左脚在原地拧脚,与此同时,双手握刀在头顶上方划平圆后向外翻腕片刀,目视前方。 

  要点:划圆、插步转体与片刀一气呵成,不可拖泥带水。 

   

  5、过关斩将 

  身体左转,重心后移,刀微收。右脚前扣,倒插左脚成左引步的同时,双手握刀随转身在头顶上旋转一周后,向前上方砍刀,目视刀锋,面向南方。 

  要点:转体、扣步与横扫连续完成,不得间断。 

   

  6、金鸡亮翅 

  重心前移,左腿独立,右腿屈膝提起且提膝平衡的同时,双手握刀于左上方亮刀,目视前方。 

  要点:提膝亮刀一起完成,注意保持身体平衡。 

   

  7、追风赶月 

  ①右脚前方落地,身体左转,抬起左脚,双手握刀自上向下弧形划劈。 

  ②翻身跳起,落左脚,进右步,抬左脚的同时,双手握刀向下劈击。 

  ③上述动作连续做三次,最后一次上右脚,呈右刀步向下劈刀,目视刀锋。 

   

  8、樵夫劈柴 

  重心后移,双手握刀向上抬起,随即下劈,右脚微收,随刀下劈成右虚步,目视刀锋。 

  要点:重心后移与向上抬刀同时完成,虚步劈刀劲力要顺达。 

   

  9、单刀直入 

  左脚上前一步,前虚后实,呈左虚步,左手握刀向前平扎,刀刃向下,同时,右手松开刀柄,向上托天,掌心向上,目视前方。 

  要点:上步扎刀与托掌须协调一致。 

   

  10、夜叉探海 

  左脚外摆成左摆步的同时,左臂上提与耳同高,手腕内旋,使刀背向下,随惯性摆至身体左侧,刀刃向前,目视刀刃。 

  要点:左臂上提与手腕内旋同时完成。 

   

  11、白猿献果 

  紧接上动,左转身上右步的同时,左手握刀从身体左侧向上撩刀,右手接刀随惯性向前撩刀,刀刃朝北,目视前方。 

  要点:此式与夜叉探海连续完成,转身上步与撩刀一气呵成。 

   

  12、转身守关 

  身体左转,重心右移成左虚步的同时,双手握刀自左向下弧形下劈成背刀式,刀尖朝下,刀刃向后,刀柄贴于背部,左掌向前推出,目视前方。 

  要点:左转划弧,背刀推掌连续完成。 

   

  13、蚊龙出海(右式) 

  左脚后退一步成右弓步的同时,右臂内旋,使刀刃向前,左手从右腋下接刀,在身体右侧向前撩刀,刀刃向上,目视前方。 

  要点:左手接刀要迅速、准确,退步与撩刀一步到位。 

   

  14、蛟龙出海(左式) 

  右脚后退一步成左弓步的同时,双手握刀柄向上提刀,双手随即松把下滑,经身体左侧向前撩刀,右手在上,左手在下,刀刃朝前,目视前方。 

  要点:双手松把换位要快速,与撩刀一气呵成。 

   

  15、蚊龙出海(右式) 

  左脚后退一步成右弓步的同时,双手握刀柄向上提刀,双手随即松把换位下滑,经身体右侧向前撩刀,左手在上,右手在下,刀刃朝前,目视前方。 

  要点:同上,唯方向相反。 

   

  16、回身守关 

  动作同第12式,面向北方。 

   

  17、飞马斩将 

  摆左脚,上前扣右步跳起,右脚落地后倒插左步成左弓步,整个身体在跳步中旋转一周,同时右手向上提刀,左手腋下接刀,随身体左转,在头顶划弧一周,向左前方砍刀,眼随刀转,面向北方。 

  要点:跳步转换与划弧砍刀要上下协调,保持重心稳定。 

   

  18、胡僧托钵 

  右脚后撤一步,重心后移成左虚步的同时,左手上推刀柄,右手朝后拉,使刀头至身后,刀刃向上,目视前方。 

  要点:上推,后拉,撤步,要同时完成。 

   

  19、黄蜂刺心 

  左脚前进一步,右脚紧跟半步的同时,左手松把,右手握刀,以刀根向前戳,刀刃向上不变,目视前方。 

  要点:左手松把时勿撒手,进左脚与前戳要一致。 

   

  20、立马当关 

  右脚后撤一步,身体右转成马步的同时,双手握刀向左向前划弧后斩,刀刃向后,右手在前,左手滑至腋下,目视刀头。 

  要点:划弧后斩要以腰带臂,以臂带手,目随刀转。 

   

  21、回马斩妖 

  身体左转成左弓步的同时,双手握刀向左向后划弧,再向前砍刀,右手在前,左手在后,目视前方。 

  要点:划弧幅度要大,砍击须有力度,有气通山河之势。 

   

  22、回头望月 

  向前扣右脚,倒抬左脚成交叉步的同时,双手握刀向左向下向右反撩刀,在刀运行至左侧时,左手松把屈肘亮掌,右手握刀随惯性撩出,刀柄贴背,身微左倾,目视刀头。 

  要点:亮掌与抬步撩刀同时完成。 

   

  23、转身斩妖 

  右脚后退一步,倒插左脚,身体左转成左弓步的同时,双手握刀随转身向前划弧砍刀。 

  要点:转身砍刀动作要快猛。 

   

  24、天神守门 

  右脚向左后倒插一步,身体右转成左虚步,右手握刀向下呈背刀式,刀刃朝后,同时,左手在胸前捋须推出,掌心向右,目视前方。 

  要点:撤步、背刀、前推要协调一致,上下相随。 

  收式:左脚收至右脚侧,身体自然直立,左手下垂,右手握刀放于体右侧,面向南方还原。


(来源:www.taijiwudang.cn 作者:中国武当太极网)