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武当玄功拳三路

玄功拳乃武当玄功门武学,其风格朴实无华,但一招一式都是从实战中提炼出来的,动作以腿法为主,有旋风腿、侧踹腿、拨心刮面腿,步法要求稳沉、灵活。此拳招法有:偷步穿喉、单凤朝阳、海底捞针等。


玄功拳(一路)

1、起势 2、白鹤亮翅 3、上步双插掌

4、震步连环劈 5、撤步格挡拳 6、格拿冲肋拳

7、上步通肋腿 8、骑马冲肘 9、偷步穿喉

10、进步右弓步冲肋拳 11、撤步连环扎冲拳 12、破膝通肋腿

13、震步右弓步冲拳 14、上步侧通腿 15、撤步格拿冲拳

16、窝心脚 17、退步冲肋拳 18、上步通肋腿

19、骑马盘肘 20、独立双格托 21、上步封手贯耳拳

22、偷步钩蛾冲肋拳 23、撤步云手左推掌 24、上步侧通腿

25、跃步小跷 26、转身连环拳 27、破膝侧通腿

28、辙步阴阳提手 29、上步擒拿手 30、右破心脚

31、擒带手 32、左破心脚 33、挂面腿

34、骑马冲肘 35、左右格扎 36、跃步通肋

37、挂面腿 38、玄功腿 39、骑马冲肋拳

40、穿掌独立 41、上步转身白鹤亮翅 42、抽步五花亮掌

43、收势

玄功拳(第二路)

1、起步 2、白鹤亮翅 3、上步双插掌

4、震步挂手右冲拳 5、青龙转身扎挡捶 6、玄功腿

7、骑马冲肋捶 8、跟步擒挡肘 9、碾步返阴掌

10、返身破膝侧通腿 11、返身破膝后通腿 12、跨步后撩脚

13、落地格扎 14、跃步通肋 15、侧步格扎

16、插步穿阴阳掌 17、鹞子翻身 18、插步龙女献花

19、翻身摸云贯耳捶 20、上步跺子脚 21、落地黄龙转身

22、破膝摆莲腿 23、跺子脚 24、骑马冲肚捶

25、左右格扎 26、跃步通肋 27、上步里合通肋腿

28、插步穿喉拳 29、上步右弓步冲捶 30、破膝里合腿

31、震步双风贯耳捶 32、跺子脚 33、进步双推莲花掌

34、换步双推掌 35、独立双格扎 36、撤身边腿

37、独立穿掌 38、上步转身白鹤亮翅 39、抽步转身五花亮掌

40、收势


(来源:www.taijiwudang.cn 作者:中国武当太极网)